Whey Protein

O que é Whey Protein Concentrada? Whey Protein concentrado é o tipo de whey protein mais comum do mercado. A whey protein concentrada contém, mesmo que em pouca quantidade, gorduras e carboidratos, além de ter bastante proteínas ativas. A melhor whey protein com relação ao custo-benefício é a forma concentrada, além de ser a mais popular. Sua concentração de proteína pode variar de 25% a 89% dependendo do processo de fabricação, embora a maioria apresente uma concentração de 80%. Whey protein concentrada engorda? A whey protein concentrada não engorda. Apesar de apresentar uma maior quantidade de lactose (carboidrato) e gordura, quando comparada com a forma isolada, essas quantidades são pequenas e não promovem ganho de peso. Além disso, a proteína, presente na composição do whey protein, possui ação termogênica, ou seja, é necessário gastar mais energia para digerir este alimento.

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